۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸
اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۸

دیسک کمر

اردیبهشت ۱۰, ۱۳۹۸ ۰ دیدگاه

دیسک کمر

دیسک کمر عارضه ای است که در اثر بالا رفتن سن و وارد شدن فشار زیاد ماده ژله ای موجود بین غضروف مهره های کمر خارج می شود و دچار ضعیف شدن عضلات کمر و درد در ناحیه کمر خواهد شد. ( متخصص مغز و اعصاب )

دیسک کمر مشکلی است که در سنین مختلف افراد را دچار می کند و به دلیل مرکزیت کمر تقریبا انجام فعالیت های بدنی را دچار مشکل خواهد نمود.

مهمترین علامت دیسک کمر درد می باشد و بسیاری از مردم از دردهایی در ناحیه کمر رنج می برند که این درد غالبا حاکی از دیسک کمر است.

علائم دیسک کمر

احساس گرفتگی کمر و ساق پاها
خواب رفتگی و مور مور شدن اعضای پایین بدن
داشتن حس درد شدید در قسمت پایینی کمر و باسن و پشت ساق پا
عدم توانایی در راه رفتن بصورت طبیعی و تشدید درد در حین راه رفتن
عدم توانایی ایستادن به مدت طولانی
لاغری عضلات پا

دیسک کمر

علت دیسک کمر

ضعیف بودن عضلات کمر
عوامل وراثتی
بالابودن وزن
عدم تمرین و ورزش کافی برای تقویت عضلات کمر
افزایش سن و خشکی دیسک های غضروفی موجود در میان مهره های کمر
نشستن ناصحیح به صورت مکرر و به مدت طولانی
مشکلات ساختاری در خود غضروف یا ضایعاتی در تاندونهایی که به غضروف متصل شده

چگونه بفهمیم دیسک کمر داریم ؟

برای تشخیص دیسک کمر به دکتر متخصص مغز و اعصاب مراجعه نمایید.

درمان دیسک کمر

داروی تجویز شده را قبل از وخیم تر شدن حالت بیماری مصرف کند زیرا درمان به موقع در روند درمان بسیار مؤثر است.

در مواقعی نیازی به عمل جراحی وجود ندارد بلکه درمان دارویی انجام می گیرد و داروهایی از قبیل آنتی بیوتیک برای کاهش التهابات و تورم های ناشی از دیسک کمر و همچنین داروهای مسکن جهت کاهش درد تجویز می شود.

استراحت کای داشته باشید و به صورت صحیح روی تشک های طبی بخوابید.

تمرین های ورزشی مناسب را انجام دهید.

در صورت عدم بهبودی پزشک معالج مجبور به انجام عمل جراحی می شود.

پیشگیری از دیسک کمر

برای پیشگیری از دیسک کمر می توانید از بعضی راهنمایی ها پیروی کند تا احتمال ابتلای به این بیماری دردناک کمتر شود.
وزن خود را متعادل نگه دارید.
به شکل صحیح بنشینید و استقامت و شکل طبیعی کمر در طول روز را حفظ نمایید.
تمرین و نرمش های ورزشی جهت تقویت عضلات کمر انجام دهید که این روش در پیشگیری از ابتلا به دیسک کمر مؤثر می باشد.
از انداختن وزن بدن روی پاها و نه روی کمرخودداری نمایید.